Dans le cadre d’un partenariat, le Club des Dirigeants du Parc International de Sophia Antipolis et l’UPE 06, ont lancé une démarche Santé/Sport en entreprise.
Organisateur des Jeux de Sophia, le Club des Dirigeants du Parc International de Sophia Antipolis a missionné Vitalisport pour vous proposer 2 séances de préparation aux Jeux de Sophia.Les objectifs de ces séances seront de :
– Conseiller les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique.
– Permettre aux futurs participants de se préparer avec des coachs.
A qui sont destinées ces séances ?
A toute personne souhaitant être conseillée dans sa reprise d’activité physique ou dans son entraînement en vue des Jeux.
Comment vont se dérouler ces séances ?
D’une durée de 1h15, ces séances se feront en groupes de niveau, avec 15 personnes maximum.
Groupe 1 : Marche Active Débutant.
Groupe 2 : Marche Active.
Groupe 3 : Course à pied.
Chaque séance comportera :
– Une phase d’échauffement de 20min.
– Un phase de travail cardio incluant du renforcement musculaire à poids de corps (abdos, fessiers, gainage…) de 30min.
– Une phase de retour au calme de 10min.
– Un phase d’étirements/relaxation de 10min.
– Une phase de questions/ réponses.
Deux dates sont proposées
– Mardi 20 mai à 12h.
– Mardi 27 mai à 12h
Lieu
Stade des Bouillides à Sophia Antipolis
Réservation des séances
Merci de [cliquer ici pour remplir le formulaire de réservation]
Prix
Les 50 premières inscriptions sont offertes par les Jeux de Sophia.
Les inscriptions qui suivront les 50 premières, seront facturées 15€ la séance (au lieu de 25€).
Foire aux questions
– Faut-il participer aux jeux de Sophia 2014 pour s’inscrire à ces séances ?
Réponse : Oui
– Faut-il un certificat médical pour s’inscrire à ces séances ?
Réponse : Oui
Pour toute autre question
Merci de nous écrire ici :
contact@vitalisport.fr
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