Renaud Cadière vient compléter le staff Vitalisport.
Professeur d’Education Physique titulaire, ce champion de triathlon et de trail, va apporter toute son expérience pour coacher nos sportifs et leur permettre d’atteindre leurs objectifs.
Vous pourrez le retrouver sur les séances d’Aspremont le samedi matin.
Mardi 28 octobre, de 9h30 à 13h30 !
Sur réservation uniquement avant le 21 octobre 🙂
Bonjour à tous,
C’est l’heure de la reprise
chez Vitalisport!!
Pour les petits…
Pour les moyens…
Et pour les grands!!…
Nous vous attendons en pleine forme pour cette rentrée 2014-2015, dans la joie et dans la bonne humeur !
A très bientôt,
L’Équipe Vitalisport 🙂
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Comme tous les ans, ce fût un moment de partage inter-générationnel fort agréable.
Chacun, des « kids » aux « marcheurs actifs », a pu raconter ses souvenirs sportifs marquants.
Afin de compenser les écarts diététiques commis hier soir, nous rappelons que Vitalisport s’arrête mi-juillet.
Diaporama :
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7 km avec 400m de dénivelé: bravo aux super marcheurs !
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Dans le cadre d’un partenariat, le Club des Dirigeants du Parc International de Sophia Antipolis et l’UPE 06, ont lancé une démarche Santé/Sport en entreprise.
Organisateur des Jeux de Sophia, le Club des Dirigeants du Parc International de Sophia Antipolis a missionné Vitalisport pour vous proposer 2 séances de préparation aux Jeux de Sophia.Les objectifs de ces séances seront de :
– Conseiller les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique.
– Permettre aux futurs participants de se préparer avec des coachs.
A qui sont destinées ces séances ?
A toute personne souhaitant être conseillée dans sa reprise d’activité physique ou dans son entraînement en vue des Jeux.
Comment vont se dérouler ces séances ?
D’une durée de 1h15, ces séances se feront en groupes de niveau, avec 15 personnes maximum.
Groupe 1 : Marche Active Débutant.
Groupe 2 : Marche Active.
Groupe 3 : Course à pied.
Chaque séance comportera :
– Une phase d’échauffement de 20min.
– Un phase de travail cardio incluant du renforcement musculaire à poids de corps (abdos, fessiers, gainage…) de 30min.
– Une phase de retour au calme de 10min.
– Un phase d’étirements/relaxation de 10min.
– Une phase de questions/ réponses.
Deux dates sont proposées
– Mardi 20 mai à 12h.
– Mardi 27 mai à 12h
Lieu
Stade des Bouillides à Sophia Antipolis
Réservation des séances
Merci de [cliquer ici pour remplir le formulaire de réservation]
Prix
Les 50 premières inscriptions sont offertes par les Jeux de Sophia.
Les inscriptions qui suivront les 50 premières, seront facturées 15€ la séance (au lieu de 25€).
Foire aux questions
– Faut-il participer aux jeux de Sophia 2014 pour s’inscrire à ces séances ?
Réponse : Oui
– Faut-il un certificat médical pour s’inscrire à ces séances ?
Réponse : Oui
Pour toute autre question
Merci de nous écrire ici :
contact@vitalisport.fr
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L’innovation du printemps, c’est une nouvelle activité particulièrement ludique pour les sportifs Vitalisport : La course d’orientation par équipe.
Le principe de la course d’orientation
Au départ d’une course d’orientation, l’orienteur reçoit une carte du terrain où a lieu la course. Il doit alors effectuer un circuit composé de plusieurs postes de contrôle appelés aussi balises.
Pour les trouver le plus rapidement possible, l’orienteur doit suivre une démarche réfléchie, en trois phases :
En compétition, les points de contrôle doivent être visités aussi vite que possible. Pour y parvenir, l’orienteur doit élaborer un itinéraire en s’aidant de sa carte pour rejoindre au plus vite le prochain poste. La difficulté réside dans le choix de cet itinéraire, un itinéraire trop compliqué ou trop long peut faire perdre du temps. Il doit aussi gérer sa vitesse (une vitesse de course trop élevée empêche la lecture de carte et diminue la capacité de réflexion, une vitesse de course trop lente fait perdre du temps).
On dit que la course d’orientation est une activité sportive pour la tête et les jambes. (Source Wikipédia).
Nous vous donnons donc rendez-vous le samedi 29 mars à 9h30 pour une belle course d’orientation dans le Mont Cima avec 10 balises à essayer de trouver.
Venez nombreux !
Inscription obligatoire sur : http://www.supersaas.fr/schedule/vitalisport/agenda
En ce début du mois de Mars, c’est le challenge de l’arche qui attendait les vitali-sportifs.
Et tout le monde a relevé le défi avec courage.
Mention spéciale à Jeannot et Jackie, les héros du jour !
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Le sport sera-t-il remboursé par les mutuelles ? L’idée, qui permettrait de réduire l’usage de médicaments, fait tranquillement son chemin. Ainsi, les médecins pourraient prescrire des séances d’escrime ou de karaté après un cancer, ou faire ramer ou pédaler un diabétique [Lire la suite]
Ce ne sera bientôt plus de la science-fiction !
On y croit chez Vitalisport 🙂
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Tous les mois, nous .
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Voici le planning…
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